19 ноября 2024, 09:44
Упражнение комплекса ГТО «Готов к труду и обороне»: сегодня учимся
правильно выполнять сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую
скамью.
Исходное положение: Кисти рук опираются о передний край
гимнастической скамьи. Руки на ширине плеч. Стопы вместе, упираются в
пол. Плечи, туловище и ноги составляют прямую линию
Сгибая руки, касаемся грудью скамьи
Разгибая руки, возвращаемся в исходное положение, фиксируясь на 0,5
секунды
Основные ошибки показаны в видеоролике
https://vk.com/video-76633380_456239764
