29 октября 2024, 10:51
ГТО упражнения на рукоходе с изменяемой высотой!
Представляем вам уникальное упражнение для выполнения нормативов ГТО «Готов к труду и
обороне», которое поможет вам разнообразить свои тренировки и улучшить силу и выносливость
рук.
Исходное положение: вис хватом сверху, руки на ширине плеч, ноги вместе;
Движение вперёд, перехват перекладины поочерёдно используя обе руки;
Двигаться до конца снаряда;
Аккуратно спрыгнуть на землю.
Не пропустите возможность испытать себя и достичь новых результатов!
https://vk.com/video-76633380_456239756
