Новости и репортажи

Уважаемые жители и гости Вязовского сельского поселения! Поздравляю вас с Днем Государственного флага Российской Федерации! День флага России – это праздник настоящих патриотов, тех, кто гордится своей страной и стремится сделать ее лучше. Это одна из дат, которые объединяют нацию, выражают дух народа, символизируют его славное прошлое, настоящее и будущее. Флаг России – это символ мощи и величия нашего государства. Недаром три его цвета олицетворяют чистоту, преданность и храбрость. Мы должны свято чтить традиции Родины, гордиться ее богатой историей. Все зависит только от нас, от нашего с вами усердия, трудолюбия и желания сделать свой округ, город и всю страну богаче и сильнее. Сегодня наша общая задача — воспитывать в подрастающем поколении бережное отношение к государственной символике, чувство уважения и любви к родному краю и Отечеству, чтобы они выросли достойными гражданами великой державы и своими делами, всей жизнью доказывали любовь и преданность родной земле, стране, российскому флагу. В этот день хочу пожелать нашей стране процветания, а нам, ее жителям, здоровья, благополучия и твердости духа! Мира, стабильности и всего самого доброго вам и вашим семьям!

⠀ Дети и подростки в возрасте 5-17 лет: Физическая активность не менее 60 минут в день ⠀ Взрослые люди в возрасте 18-64 лет: ⠀ Должны уделять физической активности не менее 150 минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не меньше 75 минут в неделю ⠀ Для того чтобы занятия приносили дополнительную пользу нужно увеличить время физической активности средней интенсивности до 300 минут в неделю ⠀ Силовые упражнения, в которых задействованы основные группы мышц, следует выполнять два раза в неделю или чаще ⠀ Взрослые люди в возрасте 65 лет и старше: ⠀ Не менее 150 минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю ⠀ Для большей пользы здоровью – 300 минут в неделю ⠀ Взрослые с ограниченной подвижностью должны заниматься физической активностью, направленной на улучшение равновесия и предотвращение риска падений, три раза в неделю или чаще ⠀ Силовые упражнения – два раза в неделю или чаще Комплекс ГТО готов к труду и обороне, направлен именно на развитие физической активности. ⠀ Физическая культура как компонент здорового долголетия, а спорт - норма жизни

Разместите текст анонса. Примерно от 100 до 200 символов.

Разместите текст анонса. Примерно от 100 до 200 символов.